Bike Fit
Liberdade com Consciência
O que é Bike Fit, afinal?
Bike Fit é deixar a sua bike perfeita para você poder usá-la. Mas além dos ajustes feitos na máquina, é muito importante preparar o corpo para que ele possa se desempenhar bem na bicicleta, não ocasionando lesões ou provocando dores indesejadas.
A proposta da Bike Fit – By Patrícia Diniz é fortalecer seu corpo, através da fisioterapia, pilates ou qualquer outra técnica que permita esta adequação perfeita.
E tudo começa no autoconhecimento, ou no nosso caso, na Avaliação que permite que se conheça de onde partimos para atingir aonde queremos chegar.
Como a Fisioterapia interfere na prática do Ciclismo?
A fisioterapia, de maneira geral, tem um papel preventivo e curativo. Na parte da prevenção, a fisioterapia auxilia-nos a identificar desequilíbrios musculares ou restrições musculares que poderiam ocasionar futuras lesões. A parte curativa, por sua vez, nos mostra o que fazer no caso de lesões pré-existentes ou no caso de haver dor em algum local.
Agende já sua Avaliação
Marque um horário e começe a se exercitar da maneira correta de acordo com o seu corpo.
Bike Fit – Perguntas e Respostas
Aquilo que você sempre quis saber mas tinha vergonha de perguntar…
Bike Fit é só para ciclistas iniciantes?
Bike Fit é para todos os tipos de ciclistas, do iniciante ao avançado. Os iniciantes podem se beneficiar bastante, já que fazer uma avaliação previne futuras lesões. Os ciclistas intermediários e avançados também são beneficiados porque quanto mais praticam o esporte sem o devido ajuste, mais dores e lesões podem se desenvolver.
Terei que mudar de bike ou adquirir peças novas?
Nem sempre é necessário trocar peças ou mesmo a bike. O que é mais importante e sempre necessário é ajustar a bike, como altura do banco, por exemplo, para uma melhor performance.
Qual o diferencial da Bike Fit By Patricia Diniz?
Nosso diferencial está não só em verificar como a bike pode se ajustar ao seu corpo, mas também em como fortalecer os membros do corpo para diminuir as dores e incômodos da prática esportiva, além de evitar que lesões ocorram.
A roupa que um ciclista usa na prática do esporte também influencia em sua performance?
Sim. A roupa pode auxiliar na melhor adequação do ciclista à bike. Por exemplo, para ciclistas mulheres recomenda-se que não usem calcinha por baixo da bermuda. Pergunte-me durante a sua avaliação, que explicarei o porquê disso.